FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）手軽にカロリーコントロールできてダイエットに最適

ダイエットや食事に気を使ってるみなさんこんにちは。NORI（@norilog4）です。

最近カロリーコントロールをしっかり行ってダイエットに励んできたのですが、ひとつだけ問題が。

食事の偏り問題

毎食サラダメインで食べてても必ず飽きてきます。

実際私もそうでした。健康的にしっかり食べつつカロリーコントロールしながら運動するって結構ハードです。

特に食生活の偏りは健康に直結する問題なので栄養も含めて考える必要があります。

しかし普段仕事をしてる方であれば帰ってきて食事の支度をするのも正直疲れるかもしれません。

今回紹介するのは、おいしくて栄養たっぷりで安心かつ、一流シェフが手作りした食事を冷凍でお届けするサービスです。

この記事の監修者

NORI( ブロガー/ドローンオペレーター )

2012年からWordPressを利用。ブログを書いて公開はトータルで約660記事。Apple製品の他、カメラやドローンが好きです。趣味で2021年から登山やキャンプもはじめました。国交省全国包括許可承認取得済 三陸特/アマ無線4級/DJI CAMPスペシャリストを取得。運営者の詳しい情報はこちら

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）とは

しっかり栄養を取りつつ、おいしく毎食のカロリーがわかるサービスを探していたところにたどり着いたのが、FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）。

多くの有名人も利用中

有名人やフィットネストレーナー利用しているサービスです。

食へのこだわり

特にこのサービスで注目すべき点は、さまざまなこだわりが詰まっていること。

添加物を可能な限り使用せず、1食1食丁寧に手作りしたカラダに優しい食事になっているので、安心して美味しく食べることができるのも嬉しいポイントです。

大手企業でも社員の健康管理に導入されていたりします。

目的に合わせた豊富なメニュー

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）では目的・好みにあった各種メニューが用意されています。

毎日続けられる栄養価の高いご飯との組み合わせで、20年後、30年後もずっと維持できる健康なカラダづくりをサポートしますと謳うサービスだけあり、動物性・植物性のたんぱく質をバランスよく配合し、低脂質・低塩分でありながらビタミンやミネラルなど1食で総合的に栄養補給ができるようになっているのが特徴です。

また1食のカロリー計算もわかりやすくなっており、300kcal/400kcal/500kcalと自分にあったものを選べます。サイト上ではアレルギー情報なども掲載されているので、アレルギーを持っている方でも安心した食事を取ることができます。

ヘルスミールのレビュー

今回ダイエット中でも美味しい食事を取るために選んだのが「ヘルスミール」

ヘルスミールの特徴

ヘルスミールは、主食であるごはんにもち麦や玄米、十穀米などの全粒穀物をたっぷり使用しています。

白米を全粒穀物に置き換えることで、適切な糖質量をキープしながらも、食物繊維やビタミン・ミネラルなどの栄養価がアップしていてもカロリーは1食あたり300kcal〜500kcalとなっています。

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は1食ごと「手作り」にとことんこだわり抜いているため、冷凍でのお届けでも多少時間がかかってしまいます。

カラダに「不必要」な成分は一切使用していないのもこのサービスの大きな特徴と言えます。

今回は300kcal（10食）を注文してみました。10食注文して税込で6,156円なので、1食あたり615円です。

定期配送で注文すると10%OFF（税込 ￥5,540）となるため、1食あたりで計算しても554円なのでコンビニでお弁当を購入したりするよりも安心・安全。

カロリーや栄養素も考えられた健康的な食事を取ることができます。

FIT FOOD HOMEのおいしい食べ方

冷凍で送られたきたパックの裏面に調理方法が記載されています。

裏面に栄養成分が表示されています。おいしい食べ方は

ちょっとだけフィルムを剥がした状態でレンジに入れて、記載されていたとおり600W：約4分で温めてみました。

今回食べてみたのは、チーズハンバーグ照り焼きソース。

いい香りがしていて、本当にこれが300kcalで食べることができ、栄養バランスもしっかりしていて健康的な食事を取れることが驚きです。

もち麦や玄米、十穀米などの全粒穀物をたっぷり使用しているほか、、独自製法で作ったこんにゃく米や栄養豊富な野菜などをたっぷりと混ぜ込んでいること。

このご飯、食べたひとしかわからないですが、こんにゃく米の食感がわりといい感じになっています！

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）の利用レビューまとめ

本記事は、動物性・植物性のたんぱく質をバランスよく配合し、低脂質・低塩分でありながらビタミンやミネラルなど1食で総合的に栄養補給ができる食事サービス、FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）についてのレビュー記事です。

栄養バランス、糖質量、ビタミン・ミネラルをしっかりチャージしつつ毎食のカロリーを計算できる食事なので、忙しい主婦や、サラリーマンの方、お子様へのお食事でも最適と言えるサービスです。

この食生活を続けていき、今年の健康診断の結果やいまのダイエットの結果にどう響いてくるのかわかりませんが、健康に気を遣う方におすすめの食事サービスです！

以上、NORI（@norilog4）でした。

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